Exercício pode não aumentar a cognição em pessoas mais velhas, diz novo estudo

2022-12-15 05:19:02 Imagem: Echelon Fitness

Os cientistas há muito estudam os benefícios do exercício em pacientes jovens e idosos. Durante muito tempo, muitos pesquisadores acreditaram que exercícios consistentes e atenção plena poderiam levar a impulsos cognitivos mais fortes, especialmente em cérebros mais velhos. Agora, porém, um novo estudo afirma que o exercício pode não fornecer o impulso cognitivo que anteriormente acreditávamos.

Numerosos estudos no passado mostraram que o exercício regular e a prática da atenção plena podem beneficiar o desempenho cognitivo de muitos adultos mais velhos. Baseado em nova pesquisa de um grupo de cientistas da Escola de Medicina da Universidade de Washington, em St. Louis, sugere que esse aumento pode não ser tão forte quanto estudos anteriores mostraram.

Em vez disso, o estudo mostra que exercitar-se regularmente e praticar a atenção plena não parece ter nenhum efeito real em seu desempenho cognitivo. Mas os cientistas dizem que o verdadeiro benefícios do exercício no corpo humano são menos prevalentes durante estudos de curto prazo. É por isso que a equipe planeja continuar seu estudo para ver o quanto o exercício regular pode afetar o cérebro.

Fonte da imagem: NordicTrack

Muitos adultos mais velhos estão preocupados com a perda de memória e com o desempenho do cérebro, especialmente com a demência e outras doenças relacionadas à idade que parecem estar aumentando nos últimos anos. Como tal, provar o quanto os benefícios do exercício se estendem ao cérebro será a chave para continuar pesquisas importantes como esta.

Embora não pareça ter nenhum efeito notável no cérebro, os pesquisadores dizem que estudos anteriores sobre o benefícios do exercício para a saúde do coração e outros campos continuam a parecer promissores. E, conforme observado acima, é possível que mais observações provem o mesmo para o desempenho cognitivo. No momento, porém, isso parece improvável.

Para testar os benefícios do exercício no cérebro humano, os pesquisadores estudaram um total de 585 adultos, todos com idades entre 65 e 84 anos. Nenhum dos indivíduos foi diagnosticado com demência. No entanto, todos relataram problemas menores com memória e outros problemas cognitivos relacionados à idade. Após 18 meses de treinamento regular, cada grupo de adultos apresentou desempenho cognitivo semelhante ao de quando começaram.

Esta não é uma prova definitiva de que os benefícios do exercício para o cérebro não são tão fortes quanto acreditávamos anteriormente. Mas abre as portas para mais pesquisas no campo para ver o quão fortes esses benefícios podem ajudar a prevenir doenças relacionadas à idade, como demência, Alzheimer e muito mais.

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Link de origem: bgr.com

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