Aqui está o que penso depois de usar o Apple Fitness Plus por dois anos

2022-12-30 20:29:02

Lançado no final de 2020, o Apple Fitness Plus é o primeiro serviço de fitness da empresa. Com 11 treinos diferentes, ele se expandiu no ano passado para vários novos países e, alguns meses atrás, a Apple apresentou seu maior impulso até agora: a capacidade para usar o serviço sem um Apple Watch.

Com foco em exercícios e meditação, o Apple Fitness Plus tem algo para todos. Não importa se você nunca treinou, se é um corredor profissional ou algo entre os dois. Nos últimos dois anos, experimentei diferentes tipos de exercícios disponíveis na plataforma.

Dancei, participei de muitas sessões de ioga, caminhei com o recurso Time to Walk do Apple Watch e agora encontrei outra coisa para experimentar: a corrida na esteira. Embora tenha sido bastante ativo nos últimos dois anos, é a primeira vez que decidi ir à academia. Dito isso, eu não sabia que correr em uma esteira poderia ser tão divertido quanto correr na rua.

Embora eu ache que os treinadores são muito úteis para me manter engajado, adoro como o Apple Fitness Plus me recompensa com anéis de atividade brilhantes durante um treino. Outro toque único é como comparo minhas calorias queimadas com as expectativas do serviço para os usuários em geral.

Apple Fitness Plus me faz suar, Gentler Streak me ajuda a liderar o caminho

Embora experimentar diferentes exercícios seja sempre bom, há outro aplicativo que me ajuda a manter o controle e evitar lesões. O aplicativo Apple Watch do ano, Gentler Streak , me lembra de permanecer ativo em um caminho de atividade saudável.

Se você não está ciente, Faixa mais suave ajuda os usuários a se envolverem em exercícios de condicionamento físico com compaixão. Mais do que apenas fechar os anéis do Apple Watch, o app quer que você fique saudável sem se machucar.

Usar o Gentler Streak no ano passado me fez perceber que nunca me machuquei devido a um treino porque o Activity Path mostra o quanto estou envolvido em um exercício com base em minhas zonas de frequência cardíaca.

Se você planeja começar um 2023 mais saudável, comece fazendo aulas para iniciantes no Apple Fitness Plus e mantenha-se atento ao seu corpo com o Gentler Streak.

O Apple Fitness Plus oferece três meses grátis se você comprar um dispositivo qualificado, um mês grátis para novos assinantes e custa US$ 9,99/mês ou US$ 79,99/ano em uma assinatura independente. Você também pode assinar o serviço no pacote Apple One Premier.

O Gentler Streak é gratuito, mas é necessária uma assinatura premium para desbloquear determinados recursos.

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Link de origem: bgr.com

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