A neurociência mostra que este jogo cerebral pode impedir você de esquecer as coisas
2022-11-06 18:06:03
E se eu lhe disser que existe um jogo simples de melhorar a memória que você pode usar para ajudá-lo a parar de esquecer as coisas? A memória é uma coisa inconstante. Na verdade, é provavelmente uma das coisas mais inconstantes que você encontrará na vida. Desde esquecer onde você colocou suas chaves até esquecer o aniversário de um ente querido ou, pior ainda, um aniversário, sua memória pode sabotá-lo. Mas isso não precisa ser o caso.
De acordo com a pesquisa conduzido por um professor de psiquiatria e neurologia da Columbia, há um jogo simples de melhoria da memória que as pessoas podem usar para ajudá-las a parar de esquecer as coisas. Isso não é exatamente incomum, pois vimos vários truques apoiados pela ciência para ajudar a melhorar sua memória aparecer no passado. Na verdade, existem até métodos de treinamento comprovados que melhoram sua memória drasticamente.
Para muitos, porém, participar dessas atividades pode parecer fora do caminho. Mas, com este jogo de melhoria de memória apoiado pela ciência, você pode facilmente melhorar sua memória, enquanto também desfruta de seu café da manhã.
Para descobrir este jogo de melhoria da memória, os pesquisadores testaram um grande grupo de indivíduos divididos em dois grupos. O primeiro grupo jogou jogos de computador, enquanto o segundo grupo participou de palavras cruzadas.
Após semanas de testes, os pesquisadores descobriram que o grupo que completou palavras cruzadas se saiu muito melhor em termos de memória e funções cognitivas do que aqueles que participaram de jogos de computador. Como tal, parece que as palavras cruzadas podem funcionar como um jogo de melhoria da memória para muitos que gostam de participar dessas atividades.
“Este é o primeiro estudo a documentar os benefícios de curto e longo prazo para o treinamento de palavras cruzadas em casa em comparação com outra intervenção”, disse o dr. Devanand, um dos autores da pesquisa. “Os resultados são importantes à luz da dificuldade em mostrar melhora com intervenções no comprometimento cognitivo leve”.
Claro, este estudo é apenas uma pequena amostra do que um jogo de melhoria de memória poderia realmente oferecer se utilizado de forma mais completa em pacientes que precisam de ajuda com sua memória. Mas, se puder ajudar a reduzir a inconstância de nossas memórias, poderá ajudar a aumentar a função cognitiva para aqueles que lutam com doenças que visam memórias, como a doença de Alzheimer.
Link de origem: bgr.com
Autor
Miguel
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