10 maneiras pelas quais esse truque apoiado pela ciência ajuda você a aprender mais rápido e melhora sua memória
2022-08-11 00:38:01
E se eu te disser que um dos truques mais simples para melhorar sua memória é testar a si mesmo? Pode parecer bobo, mas testar a si mesmo pode ser uma ótima maneira de aprender mais rápido e reter mais informações. Além disso, a ciência diz que testar a si mesmo pode fornecer dez benefícios extras, dos quais você deve aproveitar.
Um truque simples para melhorar sua memória oferece até 10 benefícios científicos
Normalmente, os testes podem causar muito estresse. Ao testar a si mesmo, você está criando todo o contexto exigido pelas perguntas. E, quando você procura a resposta para algo, é mais provável que você se lembre. Como tal, testar a si mesmo pode ser um ótimo truque para Melhore sua memória à longo prazo. Além disso, ele também oferece outros benefícios.
Aprender novas informações pode ser fácil, mas reter essas informações ao longo do tempo pode ser difícil. Esse é outro benefício de testar a si mesmo. Você não apenas pode ensinar sua mente a reter as coisas que ensina, mas também poderá recuperar informações com mais facilidade na próxima vez que precisar. E, como sua retenção aumenta, você também pode identificar lacunas em seu conhecimento, outra maneira que esse truque melhora sua memória.
Outro benefício que o teste de si mesmo pode oferecer, além de melhorar sua memória, é organizar seu conhecimento. Pense no seu cérebro como um escritório. Para alguns, o escritório pode ser perfeitamente organizado, com informações e memórias trancadas em gavetas e armários específicos. Para outros, porém, pode ser uma bagunça total. Organizar melhor sua mente é outro truque que você pode usar para melhorar sua memória.
Testar a si mesmo incentiva mais aprendizado
Outro grande benefício que o teste de si mesmo traz é que incentiva mais aprendizado. Se você se testar com frequência, naturalmente estudará com mais frequência. Como você está estudando mais, a ciência diz que você também aprenderá mais porque sua mente está retendo o conhecimento necessário para passar nos testes. O truque não apenas melhora sua memória, mas também faz você querer aprender mais.
Essas são ótimas razões pelas quais testar a si mesmo é um truque fácil para melhorar sua memória. Sozinhos, cada um dos benefícios é ótimo, mas juntos, eles podem ajudar a tornar seu potencial de aprendizado imparável. Não apenas isso, mas você também vai querer aprender, o que significa que você também estará disposto a dedicar mais tempo a isso. Você pode ler todos os benefícios que o teste de si mesmo traz Inc.com 's relatório.
Link de origem: bgr.com
Autor
Miguel
Amante de novidades, joga futebol, adora companhias divertidas e hangouts